Hypnose ist ein natürlicher Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Der Patient hört alles und nimmt alles wahr, was um ihn herum geschieht. Er hat immer Verbindung mit dem Therapeuten und kann sich auch nach der Hypnose an alles erinnern.

Im Unterschied zum Wachzustand erlebt ein Mensch Hypnose mehr in Bildern. Seine Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet. Aus diesem Grund ist er empfänglicher für eine bildhafte, symbolische Sprache bei der Suggestion.

Der Therapeut kann durch Suggestionen und Metaphern der inneren Realität des Patienten Anstöße geben. Diesen Zustand kann man mit Tagträumen, Meditation oder tief versunkenem Lesen vergleichen. In Hypnose ist die unterschwellige Wahrnehmung geschärft. Im Wachzustand nimmt der Mensch viel mehr Informationen auf, als in sein Bewusstsein eindringen. Wir sind zum Beispiel in Gesellschaft von mehreren Leuten in der Lage, uns auf ein Gespräch mit einer bestimmten Person zu konzentrieren. Fällt jedoch in der Nähe der eigene Name, horchen wir sofort auf. In der Hypnose wird mit solchen unbewussten Kommunikationsformen gezielt gearbeitet. Suggestionen werden in Trance leichter angenommen und können für Heilungsprozesse benutzt werden.

Physiologische Veränderungen unter Hypnose

In Hypnose treten gut erforschte physiologische Veränderungen auf. Dazu zählen die Erniedrigung von Muskelspannung, Blutdruck und Herzfrequenz, eine langsamere und regelmäßigere Atmung, sowie eine Abnahme des Stresshormonspiegels. Dadurch stellt sie eine wirksame Behandlung bei Erkrankungen dar, die durch psychische Belastung verursacht oder beeinflusst werden.

Die Hypnose wird unter anderem als Methode zur Therapie von Angstzuständen, Schlafstörungen, chronischen Schmerzen aber auch zur Raucherentwöhnung und zur Gewichtsreduzierung angewandt.